Ингредиенты:
куриные крылышки – 600 гр.;
кабачок – 1 шт.;
капуста белокочанная – 200 гр;
томаты – по вкусу;
приправа для курицы и соль – по вкусу;
чеснок зубчиками – 2 шт.;
базилик сушеный фиолетовый – по вкусу
Способ приготовления: Доброго времени суток, всем. Быстрое и вкусное блюдо из крылышек и овощей.
Подготовила крылья. Отрезала самую тонкую часть крыла, посыпала специями.
Посолила, хорошо обваляла их.
Чеснок натёрла на мелкой тёрке и обмазала крылья.
Нашинковала капусту чуть присолила и помяла. Подготовила рукав, закрепила его с одной стороны. Поместила нарезанную капусту в рукав и выложила всё на противень.
Нарезала почищенный кабачок на кубики выложила следующим слоем на капусту, немного посолила.
Нарезала томаты.
В рукав положила сначала крылья на кабачок и капусту.
Затем положила помидоры. Посыпала сушёным базиликом и завязала рукав.
Отправила в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.
Лёгкий ужин готов. Крылья получаются в собственном соку. Овощи не перевариваются, получаются нежные и вкусные.
Время приготовления: 40 мин. Примерная стоимость порции: 80 руб.
Источник
