как быстро успокоить человекафото: unsplash.com
Справиться с истерикой сложно как самому, так и в случае, если кому-то из ваших близких/знакомых нужная помощь. Тем не менее психологи подсказывают несколько основных правил, если человек рядом с вами впал в самую настоящую истерику.
Без лишних глаз
Одно из главных правил — убрать посторонних с горизонта человека в истерике. Естественно, по возможности. Идеально, если вы отведете человека в отдельную комнату. Следите, чтобы рядом не было тяжелых и острых предметов, которыми человек в упадническом состоянии может воспользоваться. В данный момент он не владеет своими эмоциями и полностью потерял контроль. И, да, не оставляйте человека в таком состоянии одного, особенно если видите его в таком состоянии в первый раз.
Охлаждаемся
Организму в состоянии острого стресса нужна встряска, для этого хорошо подходит холодная вода. Не нужно выливать на человека воду из стакана, как это показывают в фильмах, отведите человека умыться или намочите полотенце холодной водой и умойте человека. Мозг быстро отвлекается на резкую смену температуры и у вас есть пару минут, чтобы сместить внимание человека на себя.
