не каждый мужчина готов признаться, что у него есть зависимость от подобного контентафото: unsplash.com
Психологи бьют тревогу — порнозависимость становится все большей проблемой, учитывая прогресс в технологиях и наше стремление сократить количество контактов, особенно за последние пару лет в условиях пандемии. Чаще всего с данной зависимостью сталкиваются мужчины, для которых вопрос постоянного сексуального контакта стоит особенно остро. Мы решили разобраться, что вообще из себя представляет порнозависимость и как с ней бороться, если вы замечаете ее признаки у своего мужчины.
В чем причина порнозависимости
Сам по себе порноконтент не представляет никакой угрозы для психики взрослого и адекватного человека, проблемы начинаются того, когда для мужчины порно становится полной заменой контакта с живой женщиной. Самоудовлетворение в процессе просмотра подобных видео и фильмов становится для многих мужчин выходом по тем или иным причинам. Сказать, что порно может полностью заменить физический контакт, нельзя. Важно разобраться, что заставляет мужчину возбуждаться и думать исключительно о том, как бы охватить как можно больше сюжетов. Часто речь идет о неудачах в реальной жизни или травмах на сексуальной почве, полученных в ранней юности. Все эти проблемы мужчина «забирает» в семейную жизнь, что приносит дискомфорт женщине, находящейся рядом с ним.
Как бороться с порнозависимостью без привлечения сексолога?
Находим личную причину
Часто можно начать бороться с тягой к порно признав, что такая проблема существует и начать поиски решения. Мужчине необходимо понять, какие проблемы он пытается решить просмотром данных материалов. Можно записать все возможные причины. Как правило, получается три-четыре пункта, тянущиеся из прошлого. Иногда в ходе такой самостоятельной терапии мужчина по ходу дела начинает продумывать пути решения. Самое главное, гасить в себе любое зарождающееся чувство вины.
